Kurser & turer - Kajak & SUP

Vi anordnar paddelkurser och turer för såväl nybörjare som erfarna paddlare. Vi är flexibla när det gäller innehåll och utformning. Vi erbjuder olika typer av kurser som tex Paddla kajak, Paddla SUP, Grundläggande säkerhetsteknik och räddningsteknik, Eskimosvängskurs och Träna paddelteknik. Vi examinerar även Kanotförbundets Paddelpass på nivå 1 (gult) och 2 (grönt). Vi ordnar också kurser för att kunna klara Paddelpasset på dessa nivåer.


Instruktörerna är erfarna och godkända utbildare av Svenska Kanotförbundet samt Euro Paddle Pass (EPS).


Kurserna kan vi hålla på olika platser, men vanligtvis genomförs de på något av våra tio uthyrningsställen i Hälsingland. Vår hemmabas för många av kurserna är Frägsta Hälsingegård. Vänligen kontakta oss för vidare information och bokning. 

  • Kurs – Paddla kajak


En kurs för dig som kanske aldrig suttit i en kajak förut och vill prova på att paddla. Genom denna kurs startar vi från början. Det är även ett bra tillfälle för dig som redan paddlat en del, att få råd och tips hur du kan utveckla din paddelteknik och komma vidare med din paddling.


Under kursen går vi igenom:

kajaken och tillhörande utrustning

klädsel

paddelteknik, sittposition

hur du tar dig i och ur kajaken

Ute på vattnet tränar vi  bl a på framåt- och bakåtpaddling och olika sätt att svänga kajaken.


Datum: När det passar    Tid: Ca 3 timmar 


Plats: Frägsta Hälsingegård i Näsviken. Paddlingen sker i det vackra sjösystemet Delångersån.


Bra kläder att paddla i: Sköna fritidskläder helst av syntet eller ull (undvik om möjligt bomull, suger åt sig vatten och kyler), sandaler/gympaskor, vind/regnjacka.


Utrustning att ha med: Bekväma kläder att paddla i, komplett extra ombyte i plastpåse, regn/vindkläder, handduk, vattenflaska, solskydd och eventuellt våtdräkt/torrdräkt.


Detta ingår: Kajak, flytväst, kapell och paddel. Erfaren certifierad kajakguide som hjälper och instruerar dig.   


Övrigt: Simkunnighet är ett krav. Åldersgräns är 15 år med målsmans medgivande. All paddling sker på egen risk. Kursen kan ställas in vid t ex åska.


Pris: 750 kr inklusive moms.

Anmälan sker via jonas@nasvikenkajak.se eller 072-731 47 18 (gärna via sms).


  • Paddelpass Euro paddle pass


Vi examinerar Kanotförbundets paddelpass på gul och grön nivå vilket motsvarar nivå 1 och 2 i den europeiska varianten. Paddelpass är ett kvitto på vilken nivå man utvecklat sitt paddlande. För deltagande i tävlingar och för att hyra kajak i många länder inklusive Norge krävs ett paddelpass. Vi har både paket med förberedande kurser tillsammans med examination och enbart examinationstillfällen. Hittar du inga datum som passar i bokningskalendern så hör gärna av dig.


Om de olika paddelpassen kan du läsa mer på Kanotförbundets hemsida:

https://www.kanot.com/Utbildning/Paddelpasset/paddelpassetniva0-5/





Tid för upplevelsen: Gult paddelpass, kurs och examination tar 5 timmar. För grönt pass kör vi 7 timmar kurs under dag 1 och 3 timmar examination dag 2.


Målgrupp: För gult paddelpass är du nybörjare. För grön nivå har du paddlat tidigare motsvarande gult paddelpass.



Plats: För gult paddelpass Frägsta Hälsingegård, För grönt pass meddelas detta inför kurs/examination.


Ta med: Komplett ombyte (du kommer att bli blöt), handduk, vattenflaska, fika/mat som kan tas med kajaken. Keps/hatt.


Måltider: Vi ordnar fika men lunch ordnar du med själv.


Ingår: I gult pass ingår kajak. På grön nivå ingår inte kajak men kan hyras vid behov för 400 SEK


Min/max antal deltagare: Min 2/Max 6


Pris per person: Gult paddelpass 1450 SEK, Grönt paddelpass 2800 SEK. Endast grön examination 1200 SEK

  • Kurs - Grundläggande säkerhetsteknik och räddningstekniker


Vi genomför kurser i grundläggnade säkerhetsteknik som ger dig ökad trygghet inför paddlingen.


Vi lär ut i-och urstigning, att ta sig ur kajaken när man kapsejsat, sidoförflyttningar, stöttningar, olika räddningstekniker såsom kamraträddning och flottörräddning. Går även igenom olika typer av anpassad klädsel med avseende på avkylning


Datum: När det passar    Tid: Ca 3 timmar


Plats: Frägsta Hälsingegård i Näsviken. Paddlingen sker i det vackra sjösystemet Delångersån.


Bra kläder att paddla i: Sköna fritidskläder helst av syntet eller ull (undvik om möjligt bomull, suger åt sig vatten och kyler), sandaler/gympaskor, vind/regnjacka.


Utrustning att ha med: Bekväma kläder att paddla i, komplett extra ombyte i plastpåse, regn/vindkläder, handduk, vattenflaska, solskydd och eventuellt våtdräkt/torrdräkt.


Detta ingår: Kajak, flytväst, kapell och paddel. Erfaren certifierad kajakguide som hjälper och instruerar dig.   


Övrigt: Simkunnighet är ett krav. Åldersgräns är 15 år med målsmans medgivande. All paddling sker på egen risk. Kursen kan ställas in vid t ex åska.


Pris: 750 kr inklusive moms.

Anmälan sker via jonas@nasvikenkajak.se eller 072-731 47 18 (gärna via sms).

  • Inomhuskurs - Lär dig eskimosväng och träna paddelteknik


Du får vid två tillfällen instruktioner och individuell hjälp att lära dig göra eskimosväng inomhus i Delsbo simhall. Under kursen får du låna våra forskajaker och annan utrustning som behövs. Om du har tillgång till egen kajak finns det möjlighet att använda den vid det andra träningstillfället.


Vi varvar eskimosvängsträningen med teknikträning i bassängen och ger tips på hur man blir en bättre paddlare.


Tid och plats: Delsbo simhall under vinterhalvåret.


Pris: 950 kr

Anmälan sker via jonas@nasvikenkajak.se eller 072-731 47 18 (gärna via sms).  

  • Kurs - SUP för nybörjare


En kurs för dig som kanske aldrig paddlat SUP (Stand Up Paddling) förut och vill prova på att paddla. Genom denna kurs startar vi från början. Det är även ett bra tillfälle för dig som redan paddlat en del, att få råd och tips hur du kan utveckla din paddelteknik och komma vidare med din paddling. Utbildningen varvar teori och praktik och ger grundläggande kunskap i allt som har med SUP-paddling och SUP-utrustning att göra. 

 

Under kursen går vi bl a igenom:

 

  • SUP och tillhörande utrustning
  • klädsel
  • säkerhet
  • hur du kommer upp på brädan
  • paddelteknik
  • balans och brädkontroll
  • ute på vattnet tränar vi på framåtpaddling och olika sätt att svänga med brädan 

 

Datum: När det passar    Tid: Ca 1,5 timme 

 

Plats: Frägsta Hälsingegård i Näsviken. Paddlingen sker i det vackra sjösystemet Delångersån.

 

Bra kläder att paddla i: Kläder efter väder är alltid att rekomendera. Sköna tränings/fritidskläder du kan röra dig smidigt i, helst av syntet (undvik om möjligt bomull, suger åt sig vatten och kyler), sandaler/träningsskor. Var beredd på att man kan bli lite blöt.

 

Utrustning att ha med: Bekväma kläder att paddla i, ombyte att ha efter paddlingen, handduk, vattenflaska och solskydd. 

 

Detta ingår: SUP, flytväst, fångrem och paddel. Erfaren kajakguide som hjälper och instruerar dig. Enklare fika.  

 

Övrigt: Simkunnighet är ett krav. Åldersgräns är 15 år med målsmans medgivande. All paddling sker på egen risk. Kursen kan ställas in vid t ex åska.

 

Pris: 380 kr inklusive moms.

Anmälan sker via jonas@nasvikenkajak.se eller 072-731 47 18 (gärna sms).